ふくちやゆみのイライラがなくなり幸せになる笑顔のブログ

笑顔で自信を持って生きていけるようになる前向きなブログです。

キラキラ☆ブラッシング♡♡♡

心が落ち着かない時 髪の毛を ブラッシングしてみてください。 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 癒やし効果で 脳みそ♡心♡身体♡が癒やされて♡♡♡ 安心感を得られます!♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

キラキラ☆ぎゅっ♡♡♡

♡♡♡大丈夫(・∀・)♡(・∀・)♡♡♡♡♡ にこにこ安心して♡♡♡♡♡ ♡♡♡大丈夫♡大丈夫♡♡♡ 深刻に考え過ぎないで♡♡♡♡♡ ♡♡♡大丈夫♡大丈夫♡♡大丈夫♡♡♡ 肩の力を抜いて♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ リラックスしないと ぎゅっ♡てしちゃうぞ!♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡ヾ(≧∀…

♡♡♡お茶でーす♡♡♡

はいっ♡♡♡ お茶、 はいったよ♡♡♡(*^-^*)☆彡☆彡☆彡 お菓子もあるよ! たくさん♡♡♡♡♡ 一緒に♡ お茶しよう!♡♡♡♡♡ みんなで♡ お茶しよう!♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ちょっと♡ ゆっくり♡ お休みしようね♡♡♡♡♡ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡

キラキラ☆カチッ♪♪♪

カチッ♪♪♪カチッ♪♪♪カチッ♪♪♪ 大丈夫!切り替わった!☆彡☆彡☆彡 カチッ♪♪♪カチッ♪♪♪カチッ♪♪♪ 大丈夫!解決したから☆彡☆彡☆彡 カチッ♪♪♪カチッ♪♪♪カチッ♪♪♪ 大丈夫!♬♬♬ヾ(・∀・)ノ♬♬♬ 完全に切り替わってるから☆彡☆彡☆彡 カチッ♪♪♪カチッ♪♪♪カチッ♪♪♪ 大丈…

♡♡♡幸せ一杯♡♡♡

まるまるまる。 まんまる。 ぷくぷくぷく。 ぷくぷくぷくん。 ぽこん。 ぽこぽこ。 ぽこぽこぽこん。 ぴっ。 ぴっと生まれる。 キラッ☆☆☆ キラキラしてる☆彡☆彡☆彡 幸せが 一杯ある♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

ポジティブキープ☆☆☆

書いていたら 見えてくる♡♡♡♡♡ 思っていたら 浮かび上がってくる♡♡♡♡♡ 声に出していたら 現実になってくる♡♡♡♡♡ ポジティブキープ☆彡☆彡☆彡 キラキラ形になる!☆☆☆☆☆ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 夢が本当になる!☆☆☆☆☆ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 今の自分に集中する!!!☆☆☆☆☆ …

♡♡♡豊かに♡♡♡

キラッ☆キラッ☆キラッ☆ キラキラキラ☆☆☆☆☆ キラ☆ キラ☆☆ キラ☆☆☆ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 みんな豊かにね♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ みんな 本当の幸せ一杯にね♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 希望が☆☆☆ キラキラ輝いているんだから☆☆☆ 大丈夫!♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡…

♡♡♡絶対に大丈夫!!!♡♡♡

笑顔で行こう!♪♪♪ ゴーゴーゴー☆彡☆彡☆彡 健康管理しながらね♡♡♡♡♡ 大丈夫だよ!!!♡♡♡♡♡ 絶対に大丈夫!!!♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 私はいつも 大きな笑顔で ここにいるよ♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡

照れるよぉー♡♡♡♡♡

大丈夫だよ♡♡♡♡♡ そのままでいいのさぁー♡♡♡♡♡ そのままがいいのさぁー♡♡♡♡♡ あなたの自然体が 大好きなんだから♡♡♡♡♡ もぉー♡♡♡ 照れるよぉー♡♡♡♡♡ ♡♡♡(* ´艸`*)♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

♬♬♬わーい♬♬♬

やっぱり 幸せ一杯です!♡♡♡♡♡♡♡♡ ハートが溢れてる!♡♡♡♡♡♡♡♡ キラキラが溢れてる!☆☆☆☆☆☆☆☆ わーい♬♬♬ヾ(^▽^)ノ♡♡♡♡♡♡♡♡ 嬉しいなぁ♡♡♡♡♡ 笑顔が一杯♡♡♡(^ー^)♡♡♡ わくわくが一杯♡♡♡♡♡ 温かい思いやりが一杯♡♡♡♡♡♡♡♡ この世の全てに トキメキます♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡…

♡♡♡お茶♡♡♡

だぁー♡ かぁー♡♡ らぁー♡♡♡ いつも言ってるじゃん!☆☆☆ 私がお茶をいれるからね♡ ・・・って!♡♡♡♡♡ 安心して、 肩の力を抜いてください♡♡♡ リラックス&深呼吸してください♡♡♡♡♡ 一緒に お茶を飲もうね!♡♡♡♡♡ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡

♡♡♡安眠熟睡♡♡♡

はい♡♡♡♡♡ 肩の力を抜いてください♡♡♡♡♡ 落ち着いてください♡♡♡ リラックス&深呼吸&水分補給です♡♡♡ 自分のリズムとペースを 大切に生きてください♡♡♡♡♡ 夜は安眠熟睡してください♡♡♡(*´∀`*)ノ♪♪♪ 脳みそを休めて♡♡♡♡♡ 脳疲労を解消してください(*^-^*)♡♡♡…

楽しいダイエット♪♪♪

ひとーつ ひつまぶし☆彡☆彡☆彡 ふたーつ ふぐの豪華コース☆彡☆彡☆彡 絶対に いつの日にか 食べます!(^-^)♪♪♪ みーっつ 味噌汁に助けられてる☆彡☆彡☆彡 腹ぺこな私☆☆☆(・∀・)☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ いつも腹ぺこ♡♡♡♡♡ 常に 食べ物が 頭の中ぐるぐる(@_@) ☆☆…

肩の力について(^-^)

私は常に抜いております♬♬♬ 私は常に、 肩の力を 抜き切っております!♡♡♡ 脱力感一杯です!♡♡♡♡♡ キラキラ脱力感ですっっっ!☆☆☆ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 私はとっても幸せ一杯ですっっっ!♡♡♡ ♡♡♡♡♡( ´艸`)♡♡♡♡♡ ですから、 どうか、みなさんも♡♡♡♡♡ 肩の力を抜…

♡♡♡出会えたからこそ♡♡♡

ありがとうございます!♡♡♡ 本当に ありがとうございます!!!♡♡♡ 嬉しくてたまりません!♡♡♡ ♡♡♡(≧∇≦)b☆彡☆彡☆彡 出会えたからこそ、 学びがありました!♡♡♡ 出会えたからこそ、 成長することが出来ました!♡♡♡ これからも、 宜しくお願い致します!♡♡♡ ♡♡…

♡♡♡幸せ♡♡♡

あなたがいてくれるから 私は幸せ♡♡♡♡♡♡♡♡ あなたが存在してくれてるから 私は幸せ♡♡♡♡♡♡♡♡ あなたの存在があるから、 私は今を前向きに生きることが 出来ているの♡♡♡♡♡♡♡♡ 今、会うことが出来なくても、 繋がりを感じることが出来るから♡♡♡ 温かい絆を確信…

♡♡♡安心してね♡♡♡

大丈夫♡ 大丈夫♡♡ 大丈夫♡♡♡ 大丈夫だからね♡♡♡ 安心してね♡♡♡(*^-^*)♡♡♡ 自分のペースで生きること♡♡♡♡♡ それが一番大切なことなんだよ♡♡♡♡♡ リラックス&深呼吸&水分補給しようね♡♡♡ ♡♡♡♡♡(^ー^)♡♡♡♡♡

後ろにいます!☆彡☆彡☆彡

背中を押されています!☆☆☆ ☆☆☆(・∀・)☆彡☆彡☆彡 キラキラ☆☆☆☆☆ たくさん☆☆☆☆☆☆☆ 後ろにいます!☆彡☆彡☆彡 キラキラ☆☆☆☆☆ やんごとなき輝き!☆☆☆☆☆ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 勇気凛凛です!!!☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 ☆彡☆彡☆彡♡(≧∀≦)☆彡☆彡☆彡

♡♡♡安心感一杯に♡♡♡

安心してください♡♡♡♡♡ 大丈夫♡ 大丈夫♡♡ 大丈夫♡♡♡ 超順調です!♡♡♡♡♡ 肩の力を抜いて、 リラックス&深呼吸&水分補給♡♡♡ 安心感一杯に お過ごしくださいませ!♡♡♡ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡

♡♡♡睡眠♡♡♡

夜、しっかり眠る♡♡♡ お昼寝する♡♡♡ 睡眠は大切♡♡♡♡♡ ハートに包まれて♡♡♡ すやすや眠る♡♡♡♡♡ 深く眠る♡♡♡♡♡ ぐっすり眠る♡♡♡♡♡ 安眠熟睡♡♡♡♡♡♡♡♡

☆☆☆全部キラキラ☆彡☆彡☆彡

全部キラキラだから☆☆☆ 大丈夫♡♡♡(^-^)♡♡♡ 安心感一杯に お過ごしくださいませ!(^-^)♡♡♡♡♡ 笑顔でね♡♡♡ヽ(^o^)丿♡♡♡ お話ししようね♡♡♡ たくさんね!♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ゆっくりね♡♡♡ じっくりね♡♡♡ 時間をかけて お話ししようね♡♡♡♡♡ 大丈夫!!!♡♡♡ キ…

キラキラ☆体重計☆☆☆

私の体重計は、 昔ながらのシンプルなものです。 デジタルではない、 数字が ぐるんと回転するものです。 今まで、 この体重計を、 敵のように思っていました。 私の体重を 重たく表示するので、 意地悪されてるような気持ちになり、 邪険に接していました。…

キラキラ☆ダイエット☆☆☆

ダイエット・・・。 なかなか難しいです・・・(ToT) こうなったら、 まずは、 これ以上 体重が増えないように 努力致します! 健康管理することを意識して、 こまめに動いて、 楽しくウォーキングして、 気付いたら痩せてた!♡♡♡♡♡ ・・・という感じで いき…

キラキラ☆休み休み♡♡♡♡♡

休み休み♡♡♡ 休み休みね♡♡♡♡♡ 休み休みでいいんだよ♡♡♡ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡ ぼちぼちね♡♡♡♡♡ ゆっくりペースで大丈夫♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡ 力を蓄えながら♡♡♡♡♡ 未来に備えながら♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 頭♡♡♡ 心♡♡♡ 身体♡♡♡ キラキラ丈夫に育みながら♡♡♡♡♡ ♡…

キラキラ☆こつこつ☆☆☆

キラキラ☆地道☆☆☆ キラキラ☆こつこつ☆☆☆ キラキラキラキラ☆☆☆☆☆ キラキラ☆一歩一歩☆☆☆ キラキラキラキラ☆彡☆彡☆彡 キラキラキラキラ☆彡☆彡☆彡 焦ったりしません♡♡♡♡♡ ♡♡♡(*´∀`)♡♡♡ 慌てたりしません♡♡♡♡♡ ♡♡♡(*´ー`*)♡♡♡ お茶を飲みます(^-^)♬♬♬ 一緒に飲…

キラキラ☆ノート☆☆☆

ふぅー♡♡♡(*´∀`)♡♡♡ キラキラ☆ノート☆☆☆ 書いてました♡♡♡♡♡ キラキラ笑顔で♡♡♡ キラキラ☆☆☆ いろいろ☆☆☆ 思い付くままに☆☆☆ たくさん書いてました♬♬♬(^ー^)♬♬♬ キラキラ☆ノート☆☆☆ わくわくすること♡♡♡ 何でも書き込みます!☆彡☆彡☆彡 全部 実現します!☆彡…

マイリズム♡マイペース☆彡☆彡☆彡

はぁい♡♡♡ ♡♡♡(*´∀`*)ノ♡♡♡ リラックスしています♡♡♡♡♡ 私、 私のリズムとペースで 生きています♡♡♡♡♡ ちゃんと 地面を踏み締めて、 一歩一歩 私らしく 前進しています♬♬♬(^-^)♬♬♬ 頻繁に休憩しながら、 私のことを 待ってあげながら、 私を成長させていこう…

☆☆☆パトロール☆☆☆

こんにちは♡♡♡(・∀・)♡♡♡ ふくちゃです♡♡♡ パトロール致しております!♬♬♬ キラキラパトロールです!☆☆☆ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 ちゃんと、 呼吸を大切にして お過ごしですか?♡♡♡♡♡ 緊張状態だと 呼吸が浅く早くなるので、 酸素不足になります。 酸素不足になると…

今の気持ち♡♡♡♡♡

キリッ☆☆☆ カチッ☆☆☆ キチッ☆☆☆ と生きる!♡♡♡♡♡ しっかり生きる!!! 自力で生きる!!! 健康管理して、 大きな笑顔で 突き進みます!!! ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 ♡♡♡(^ー^)♡♡♡

☆☆☆巡回です☆☆☆

こんばんは(^-^)♡♡♡ 遅い時間に 失礼致します!♡♡♡♡♡ キラキラ巡回です!♡♡♡ キラキラなんです☆(・∀・)☆彡☆彡☆彡 キラキラ巡回中です!☆☆☆☆☆☆☆☆ ♡♡♡(・∀・)♡♡♡ そろそろ 就寝なさいますか?(*^-^*)♪♪♪ 温かくして おやすみください♡♡♡♡♡ リラックス&深呼吸…