肩の力を抜いて リラックス＆深呼吸♡♡♡♡♡ 落ち着いて ゆっくりと お茶を飲みます♡♡♡(^ー^)♡♡♡ オロオロしません♡♡♡ ハラハラしません♡♡♡ 安心安全安定♡♡♡♡♡ 自分を安定させます♡♡♡(^ー^)♡♡♡ 手のひらマッサージをします♪♪♪ 心身が軽くなります♪♪♪♪♪ ♡♡♡(^ー^…