♡♡♡落ち着いて♡♡♡

肩の力を抜いて

リラックス＆深呼吸♡♡♡♡♡

落ち着いて

ゆっくりと

お茶を飲みます♡♡♡(^ー^)♡♡♡

オロオロしません♡♡♡

ハラハラしません♡♡♡

安心安全安定♡♡♡♡♡

自分を安定させます♡♡♡(^ー^)♡♡♡

手のひらマッサージをします♪♪♪

心身が軽くなります♪♪♪♪♪

♡♡♡(^ー^)♡♡♡