♡♡♡温かくして過ごそうね♡♡♡

辛くなったり、

苦しくなったりしたら、

今の自分がそういう状態

だということに気付いてね。

そして、

ちゃんとご飯食べて、

休養とって、

睡眠とって、

自分を労ってね♡♡♡♡♡

肩の力を抜いて♡♡♡♡♡

リラックス＆深呼吸＆水分補給♡♡♡♡♡

温かくして過ごそうね！♡♡♡♡♡

♡♡♡(^ー^)♡♡♡